Bouchées chaudes au crabe

• Préparation : 10 minutes
• Cuisson : 2 minutes
• Portions : 24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)

Ce qu'il vous faut

• 2 oignons verts tranchés, divisés
• 1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé Kraft
• 1/2 tasse de fromage cottage faible en gras
• 1/2 tasse de sauce Miracle Whip Calorie-Wise
• 1 boîte (120 g) de chair de crabe , égouttée et émiettée
• 2 c. à soupe de pimiento s hachés
• 2 c. à thé de raifort préparé
• 48 craquelins Triscuit

Ce qu’il faut faire

1. Chauffer le gril. Réserver la moitié des oignons. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, sauf les craquelins. Étendre le mélange sur les craquelins. Garnir des oignons réservés.
2. Placer sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée.

Informations nutritionnelles

• Calories 60
• Matières grasses 2.5
• Matières grasses saturées 0.5
• Cholestérol 5
• Sodium 170
• Glucides 8
• Fibres alimentaires 1
• Sucres 1

• Protéines 3
• Vitamine A 0
• Vitamine C 2
• Calcium 2
• Fer 4
• Portions 24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)

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